1，蔬菜雞蛋湯。雞蛋還可以促進寶寶的生長發育。尤其是春天，寶寶正長勢旺盛，加入雞蛋湯可以補充營養，促進生長和身高。所以雞蛋羹可以起到很好的作用。而且很多寶寶會特別喜歡吃雞蛋羹。需要準備的食材主要是胡蘿蔔、木耳等。
2.蝦和雞蛋羹。這種雞蛋羹的做法主要是把煮好的蝦切成塊，放在碗裏，然後打壹個雞蛋。攪拌均勻後，加入溫水和壹些調料，如鹽和油，然後放入鍋中蒸熟即可食用。但是如果是六個月的寶寶，就不要用鹽，盡量不要加油。
3.蘑菇雞蛋羹。蘑菇也是非常有營養的食物。蘑菇、香菇等。需要做好準備。首先要把蝦仁和香菇切塊，雞蛋打散再放油鍋裏。先把肉末和香菇炒熟，再拌入蛋液中，和小蔥壹起蒸十分鐘，就可以給寶寶吃了。
哺乳期飲食註意事項:
1.哺乳期應提供充足的優質蛋白質。動物性食物，如蛋、禽、魚等，能提供優質蛋白質，應多吃。
2.哺乳期應盡量做到食物種類齊全，不偏食，數量也要相應增加，保證攝入足夠的營養。也就是說，除了主食谷類，副食要多樣化，每天4-5餐為宜。
3.哺乳期要吃足夠的新鮮蔬菜、水果、海藻。新鮮的蔬菜和水果含有多種維生素、無機鹽、纖維素、果膠、有機酸等成分，海藻也能補充適量的碘。
4.哺乳期多吃含鈣豐富的食物。乳母對鈣的需求量大，要特別註意補充。牛奶和奶制品含鈣量最高，容易被吸收利用，所以每天都要補充壹定的量。
5.為了預防哺乳期貧血，應多吃含鐵量高的食物，如動物肝臟、肉類、魚類、某些蔬菜、大豆及其制品等。