燭光法:晚上點壹根蠟燭，放在面前，以靜坐的姿勢坐著，半睜開眼睛，看著燭光，清晰地記住圖像。然後再想想燭光從外面移到它發光的部位讓閃光更強。也可以閉上眼睛把燭光的影像想出來，打印在大腦裏，或者儲存在小腹裏。也可以使用其他光。總的原理是各種外界光源都能進入體內，在丹田相遇。
同時，松果體會調節全身的免疫能力，指揮胸腺和細胞產生免疫能量和生命能量。當松果體正常運轉時，人幾乎不會生病，對食物和睡眠的需求也會越來越少。
最重要的是，松果體幫助人類與宇宙意識連接，並幫助將身體在物質維度產生的低意識傳輸到宇宙中，將低能量轉化並重新校準到宇宙意識。這意味著人類將以最快的速度完成物質世界的作業。
擴展數據:
松果體起源於神經外胚層，位於第三腦室頂部。33 ~ 36 d，室管膜增厚，為松果體原基。有時在其前面可能出現壹個稱為松果體的小突起，在胚胎晚期消失，但可能會保留下來形成成體囊腫。
2個月時，增厚的松果體原基向外突出形成小囊，然後細胞增殖形成實質性器官，僅在其基部留有壹個小洞，稱為隱窩。松果體和間腦的連接處形成松果體柄。
5月齡時，細胞分化為松果體細胞和神經膠質細胞，並逐漸形成球和索。6個月時，松果體細胞分化明顯，8個月時松果體細胞接近成熟。出生後，松果體細胞停止增殖，但細胞繼續生長，膠質細胞和基質增多。