備用食材:面粉800克,清水500克,油菜500克,香菇10克,黑木耳10克,叉子200克,蔥姜油20克,鹽適量;
制作過程:第壹步,首先根據家庭人數準備面粉,將面粉放入揉面盆中,加入1克鹽,每次加水少許,揉成光滑的面團,蓋上濕布子,靜置30分鐘;
第二步,在這個過程中,準備好餡料,將木耳和香菇提前用清水浸泡,然後擠出水分,清洗幹凈,放在案板上,切成細粉,放入容器中備用;
第三步,準備好所需量的油菜,洗凈,瀝幹,切塊,加入壹勺鹽,攪拌均勻,腌制壹會,妳會發現裝有油菜的鍋裏有很多湯,倒出來;
第四步,將處理好的油菜放入盛有蘑菇和木耳的容器中,然後用叉子放入保鮮袋中,用搟面杖搟成粉末,放入盛有蔬菜的容器中,加入少許蔥姜炒過的油,再加入少許鹽調味;
第五步,攪拌均勻做餃子餡,然後將醒發好的面團移到案板上,搟成餃子皮,加入適量餡料,根據個人喜好揉成餃子形狀,壹個壹個放入開水鍋中,煮熟後取出享用。
烹飪小貼士:1。雖然這種餃子餡使用的所有材料都是素食,但味道和價值都很豐富。壹、蘑菇作為“蘑菇皇後”,是壹種營養全面的保健食品,有助於增強免疫力,健胃。其次,食用菌還有助於活血、益氣、疏通腸胃。最後,油菜可以起到通便的作用。所以這麽豐富的餡料,再加上餃子,非常適合壹家老小。
2、做香菇油菜餡餃子有技巧。第壹,和面的時候,夏天可以用冷水,冬天可以用溫水,這樣餃子皮會軟而不韌;其次,因為裏面有叉子,叉子本身就是油性食物,不需要放油;最後蔥姜油和姜、蔥壹起剁碎,放油鍋裏小火煎,可以提高餃子的口感。掌握了這些技巧,素餡的餃子比肉餡的好吃。秋天吃餃子的時候,經常在家做香菇油菜餡,比韭菜白菜還香。