如果我們身體有壹些不適，就會在舌頭上有壹些表現。脾虛的時候我們的舌頭會發生什麽變化？
我們身體的每個器官都會參與代謝，其中壹個就是脾，比較常見的就是脾虛。
脾虛在舌上的表現
首先，舌頭變大了
總感覺舌頭不舒服，而且變大了，舌頭上還有壹些黏液，說明體內濕氣很多，可能是脾不好或者消化不良引起的。脾胃不能承受負荷，體內濕氣不能及時排出，就會表現在舌頭上，感覺舌頭發脹。
第二，顏色的變化
健康的舌頭應該是粉紅色的。脾虛的人會發紫或發黃，很可能是脾虛所致。
第三，舌頭上有齒痕。
舌頭接觸牙齒的部位有齒痕。這是因為脾胃不能正常工作，體內的濕氣無法排出。水蒸氣積聚在舌頭上，浸泡舌頭後擠壓牙齒，產生齒痕和裂紋。還會有舌苔厚，影響食欲。
第四，苦味
脾胃虛弱的人舌頭上的壹個常見癥狀就是舌頭有灼熱感，總覺得發苦，吃東西很差，沒有食欲，或者總想吃重的食物來刺激。
脾虛，怎麽辦？
有氧運動因脾虛不適於劇烈運動。壹些緩慢的有氧運動可以幫助腸胃消化，同時有按摩腹部、加快新陳代謝、提高身體整體免疫力的作用。
保暖措施，脾胃最怕冷，胃寒當然會導致消化不良，尤其是春秋氣溫變化大的時候，壹定要保護好脾胃。冬天不要少穿衣服顯身材。夏天冷飲吃多了，會加重濕氣，給脾胃造成壓力。
脾虛在舌頭上很明顯，不可忽視。舌頭上的上述癥狀壹定要註意。健康的飲食，適當的運動，正常的作息，都是非常有利於調理脾胃的。脾胃好了，全身自然會很健康。