壹、腎陽虛形成的原因有哪些？
1，先天不足或病後陽虛。如果所有家庭成員都有虛寒癥狀，說明父母在懷孕時身體虛弱，或者是老年懷孕。
2、妊娠早期或平時喜寒涼，損傷陽氣，或久病而陽虛，或年老而陽氣下降。
腎陽虛的主要表現有哪些？
1，怕冷，特別是背部和腹部。冬天對手肘太冷，對膝蓋太冷。
2、不到老年，晚上總是起床，小便多，清亮白。經常拉肚子，尤其是壹大早起來拉肚子。吃涼的容易拉肚子。陽虛不火，水谷轉化不徹底，就會經常拉肚子。
3、腳跟、腰腿疼痛，下肢容易發脹。
4.低血壓，頭暈，心悸，氣短。
5、脫發、耳鳴、黑眼圈、嘴唇黑、睡眠淺、易醒。
6、抑郁，容易抑郁。
三、腎陽虛怎麽調理？
1，日常生活中減少鹽的攝入。
鹽吃多了會對腎臟造成損害，尤其是腎陽虛的人。鹽吃多了往往會導致高血壓、肥胖、浮腫，所以平時要控制鹽的攝入量。
2、多吃補腎的食物。
如羊肉、韭菜、桂圓、山藥、牛肉等食物，這些食物可以起到補腎的作用。腎陽虛的人，平時多吃這些食物，可以溫補身體，幫助補充腎氣。
3、註意保暖。
對於身體的壹些重要部位，如腰、膝、腳等部位，要註意保暖。這些部位的穴位都是和腎臟相連的。這些部位壹旦涼了，就會隨血液流向腎臟，傷害腎臟。
4.避免熬夜。
很多人習慣性熬夜。熬夜會讓身體各個器官都無法修復，尤其是肝臟和腎臟，兩者是相互支撐的。肝養血，腎藏精。如果這兩個器官不能很好的修復，就會使肝火旺盛，導致腎陽虛癥狀加重。所以平時要註意按時休息，盡量避免熬夜。