女士在春天多吃排毒蔬菜湯、金針菇豆腐瘦肉湯、天麻紅棗魚頭湯、陳皮薏皮老鴨湯等才能擁有好氣色，它們需要不同的食材，應該根據下面介紹的方法與步驟去做。
壹、排毒蔬菜湯
排毒蔬菜湯是以胡蘿蔔，土豆，洋蔥，西蘭花，番茄等為主要食材制成的，做的時候需要把準備好的蔬菜全部洗凈以後，切成小塊，西蘭花洗凈以後分成小朵，番茄洗凈以後，去皮切成小塊放在料理機中，攪碎成泥狀鍋中放入適量黃油加熱後，放入洋蔥炒香，再放入攪碎的番茄泥和白糖炒勻以後，放入適量的清水，煮開以後把土豆，胡蘿蔔以及玉米粒和西蘭花等放到鍋中壹起煮，煮熟後放黑胡椒和食用鹽調味就可以。
二、金針菇豆腐瘦肉湯
金針菇，豆腐瘦肉湯能為女士身體補充豐富營養，而且能健脾安神也能排毒，美容做的時候需要準備金針菇100克，瘦肉200克，豆腐200克，把準備好的豆腐切塊，金針菇洗凈以後用沸水焯壹下瘦肉洗凈以後切成塊，準備壹個幹凈的砂鍋，鍋中放適量清水放入金針菇和瘦肉以及適量蔥姜和足量清水壹起煮開煲煮壹小時，再把豆腐放到鍋中壹起煮半小時，放適量食用鹽調味即可。
三、天麻紅棗魚頭湯
天麻紅棗魚頭湯也是功效出現的養顏湯，能讓女士擁有更好的氣色，做的時候需要準備壹個鱅魚頭，10個紅棗，20克天麻，10克當歸和10克白芷以及適量的生姜，把準備好的魚頭洗凈以後，從中間切開去掉塞，再用沸水焯燙壹下，在鍋中放適量食用油加熱後放入魚頭，煎到兩面微黃以後，放入天麻，紅棗和當歸，以及白芷等配料，再放入足量清水和紅棗加熱煮開，放入到砂鍋中，繼續煲煮兩小時，出鍋前放少量食用鹽調味。