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新鮮黃精如何食用

黃精的食用方法很多,炮制方法也有很多,可酒炙,可蒸制。可加入粥中熬制,也可以蒸制後食用。

通常做法是:春、秋采挖,洗凈,水燙或蒸至透心,幹燥。切片待用。

下面舉幾個例子,供參考:

1,黃精粥:黃精30g,粳米100g。黃精煎水取汁,入粳米煮至粥熟。加冰糖適量吃。

源於《飲食辨錄》。本方重用黃精以滋養脾肺。用於陰虛肺燥,咳嗽咽幹,脾胃虛弱。

2,黨參黃精豬肚:黨參、黃精各30g,山藥60g,橘皮15g,糯米150g,豬胃1具。豬胃洗凈;黨參、黃精煎水取汁,橘皮切細粒,加鹽、姜、花椒少許,壹並與糯米拌勻,納入豬胃,紮緊兩端;置碗中蒸熟食。

本方以黨參、黃精補脾益氣,山藥滋養補脾,橘皮理氣健胃。用於脾胃虛弱,少食便溏,消瘦乏力。

3,九轉黃精膏:黃精、當歸各等分。水煎取濃汁,加蜂蜜適量,混勻,煎沸。每次吃1~2匙。

源於《和劑局方》(原方為丸)。方中以黃精補益脾腎、益精血,當歸協黃精補血。用於老人身體虛弱,精血不足,早衰白發。

4.黃精膏方:

黃精壹石,去須毛,洗令凈潔,打碎蒸,令好熟,押得汁,復煎去上遊水,得壹鬥,內幹姜末三兩,桂心末壹兩,微火煎之。看色郁郁然欲黃,便去火待冷,盛不津器中,酒五合和,服二合,常未食前,日二服,舊皮脫,顏色變光,花色有異,眉須更改。欲長服者,不須和酒,內生大豆黃,絕谷食之,不饑渴,長生不老。