妳好
啤酒豬腳是以豬腳、香菜末為主料,啤酒、醬油、冰糖為輔料的菜品。
做法壹
食材準備
原料:豬腳4塊、香菜末少許
輔料:啤酒1瓶、醬油2大匙、冰糖1大匙
做法步驟
1. 豬腳洗凈,先氽燙過撈出,再用熱油炸上色,接著用冷水沖涼。
2. 豬腳放深鍋內,加入所有調味料燒開,改小火燜煮至豬腳熟爛,約1小時。
3. 中途多翻動,待湯汁收至稍幹時撒上香菜末,即可關火盛出。
做法二
食材準備
豬腳、啤酒、姜、八角、 生抽、老抽、蔥、冰糖、蒜、料酒、蠔油。
做法步驟
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1. 豬腳洗凈,剁小塊,放鍋裏放料酒,姜,沸水後,撈起來,再過冷水;
2. 鍋裏放油,熱好鍋把準備好的姜,蒜爆香,放豬腳,翻炒豬腳,下料酒,糖,生抽,老抽,大火煮;
3. 倒入啤酒,大火煮30分鐘,收汁,放點蔥在上面裝飾。
Tips:
豬腳有豐富的膠質,優點是湯汁不必勾芡也有黏稠度,缺點是容易粘鍋,煮的時候壹定要註意翻動,使受熱均衡。
豬腳炸過再燒,皮比較筋道且不油膩,但壹定要馬上沖冷水才能達到效果。
營養價值:?豬蹄?- 豬蹄中的膠原蛋白是人體皮膚的主要成分之壹,也有促進女性激素合成的作用,對女性容顏有壹定的益處。
酒 - 啤酒的基本營養成分: 啤酒中糖和蛋白質的比例最符合人類的營養平衡,所含蛋白質幾乎完全被人體吸收和利用。每升啤酒的熱量可達430卡!
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