這是要分壹些情況的，比如人們在感冒的時候，是可能會因為不同的因素導致的他們感冒，這個時候病原體是多樣的。對於那壹些因為著涼而引起的感冒，是很容易通過自己的身體的防禦，從而導致自己可以自愈。但是對於那些因為細菌和病毒而導致的感冒，這個時候人們就必須要通過壹系列的藥物進行治療了，如果不及時的進行藥物的治療，很有可能會引起人體的發燒的現象，甚至會導致人們在這期間昏迷休克，是對人體有很大影響的。
壹、可以自愈的感冒大部分的感冒都屬於普通的感冒，這個時候如果人們的身體的抵抗力並不差，而且也不想通過藥物治療來幫助自己痊愈，就可以通過多喝熱水等等改變飲食的方式來促進自身的痊愈。普通的感冒壹般在7~14天就可以痊愈，哪怕是在這期間並沒有吃藥，也是可以痊愈的。人們現在壹般在感冒的期間吃藥是為了緩解感冒帶給我們的不良反應，因為人們會在這期間流鼻涕咳嗽，甚至是打噴嚏，對自身有很大的精神的影響。
二、幫助感冒自愈的辦法在我們獲得感冒的時候，在這期間壹定要提前的做好壹些保暖的措施，並且要及時的休息，調整我們的心態。最重要的是壹定要去保證我們的睡眠，盡量把睡眠調整在每天8個小時，這樣既能保證好每壹天的休息量，又不至於讓我們每天因為感冒而變得昏昏欲睡。另外在感冒的時候，壹定要多吃壹些蔬菜和水果，增加我們人體的維生素，提高自身的免疫力。
這樣看來，感冒了之後，只要身體沒有過激的反應，只需要熬過壹段日子，身體就可以自愈。