現在大家都會喜歡紅豆薏米，因為紅豆薏米是由紅豆、薏米等制成的。能清熱利濕、解毒、健脾，非常適合脾胃虛弱的人飲用。但也有人說，吃了紅豆薏米後，紅豆薏米越喝水分越重。其實紅豆薏仁有祛濕的功效。如果越來越嚴重，說明妳喝的方法不對。
壹、紅豆薏仁喝得越多，濕氣越重。選擇紅小豆紅小豆粥壹般用紅小豆，因為裏面的紅小豆有利於水消腫和祛濕。如果選擇其他豆類，就沒有這個紅豆效果好，達不到清熱解毒、祛濕的效果。其他原因壹般造成濕氣重的話，原因會很多。也可能是脾腎陽虛，可能有點涼。然後妳吃了紅豆薏仁之後會更加嚴重。所以濕氣加重可能還有其他原因，要自己觀察。脾腎陽虛壹般來說祛濕就是健脾，紅豆薏仁性寒。如果是脾腎陽虛，要註意不要再喝這種紅豆薏米粥了。
二、如果繼續使用會損傷脾胃，然後濕氣會更嚴重要註意。紅豆薏仁的好處潤濕:如果我們吃紅豆薏米，它可以擺脫我們體內的水分。非常適合我們體內濕氣重的人食用，也可以直接作為主食給我們食用，有很好的潤脾作用。補腎消腫:紅豆薏仁有很好的增強腎功能的作用，而且還有清熱利尿的作用，所以對那些水腫的患者也會有效果。也有助於消化。美容護發，紅豆薏仁可以防止我們的脫發，為我們的頭發補充營養，使我們的頭發更加順滑柔軟。
三、吃這個還可以讓我們的皮膚更光滑，進而減少臉上的皺紋。其實紅豆薏仁是可以祛濕的，但並不是對所有人都適用。不同體質的人效果不同。對於大多數人來說，紅豆薏仁水可以去濕氣，但是體虛寒性體質的人，或者經期的女性，最好不要吃。