幫助孩子長高的食物:
1、胡蘿蔔:胡蘿蔔含有豐富的維生素A，可以幫助蛋白質合成。經常吃些胡蘿蔔對妳的寶寶有好處。
2、雞蛋:雞蛋是營養豐富的食物，含有大量的蛋白質和鈣，有利於孩子的生長發育。
3.黑豆:黑豆蛋白質含量高，是幫助孩子長高的食物之壹。馬寶可以把黑豆磨成豆漿給孩子喝。
4.菠菜:可能有很多孩子不喜歡吃菠菜，但是菠菜中含有鐵、鈣等營養物質，有助於身高增長。
5、西蘭花:西蘭花含有豐富的維生素、礦物質、膳食纖維等物質，對孩子的健康成長至關重要。
6、純牛奶:牛奶中含有的蛋白質、鈣等物質有利於孩子骨骼的生長，處於生長階段的孩子可以多喝純牛奶。
7.魚:魚含有豐富的動物蛋白和鈣，所含的鈣更容易被人體吸收。
8.海蝦:海蝦含有大量的蛋白質、鈣、鎂和維生素A，並富含對人體重要的三種氨基酸。每周給孩子吃壹次，可以促進孩子的成長。
另外，影響孩子成長的9種食物分別是火腿腸、方便面、泡泡糖、薯片、奶茶、冰淇淋、果凍、蜜餞、餅幹。這些食物沒有營養，父母要少給。只有給孩子吃健康營養的食物，他們才能更好地成長。