當前位置:菜譜大全網 - 孕婦食譜 - 有哪些食物又豐富又嫩又爽口,每次下廚都吃不飽?

有哪些食物又豐富又嫩又爽口,每次下廚都吃不飽?

蒜蓉蒸南瓜由250g南瓜、4瓣大蒜、3粒小米椒、適量綠葉、2勺醬油、1勺香油、2勺炒水、1菜油制成。2.把切成小塊的南瓜片放入盤中。3.大蒜切碎,小米椒切段,青草切段。4.燒開炒鍋,倒入植物油,煮4分鐘,加入蒜末,將蒜末煎至兩面金黃色,然後倒入姜末和胡椒粉翻炒。5.倒入美味的鮮醬油、骨湯、香油和水,燒開關火。6.在南瓜上調味。7.燒開後放入鍋中蒸6-7分鐘。8.在鍋上撒上切碎的細香蔥。

蒸粉條黃瓜原料:黃瓜壹根,蒜壹根,火鍋店粉條壹捆,小米辣適量(可省略),醬油壹勺,植物油壹勺消費:1。事先將粉絲浸泡在溫水中。黃瓜洗凈去皮。2.在黃瓜上剪下竹帽刀花,如下圖從壹側切角,底端不用斷。(為了避免斷線,可以在黃瓜下面夾壹雙筷子。) 3.把黃瓜翻過來,用這種方法切另壹邊的角。4、黃瓜切成小塊。5.將用戶用溫開水浸泡後放入盤中。6.把切成小塊的黃瓜放在粉絲上。7.將大蒜切成蒜末。8、小米辣碎保留。9.鍋內放適量油,五成熱時小火煨,放入蒜末,露出香味。10,關火後加入小米辣,加入醬油和植物油,拌入少許冷水。11.將調好的調料汁倒入盤中。12、鍋中燒開水,放入黃瓜蒸10-15分鐘。

鹹菜炒豆芽:豆芽300g,胡蘿蔔1,辣椒1,鹹菜30g,食用油適量,鹽適量:1,豆芽去根洗凈,辣椒胡蘿蔔洗凈切絲;2.油鍋燒熱,放入花椒炒鍋;3.將胡蘿蔔放入鍋中2分鐘;4、放入豆芽爆鍋;5.之後,將鹹菜放入鍋中;6、最後將適量鹽爆鍋均勻放入。