體重計算公式：男性（身高cm-80）×70%=標準體重；女性（身高cm-70）×60%=標準體重。
1、體重指裸體或穿著已知重量的工作衣稱量得到的身體重量。當我們做了壹定強度的運動，肌肉纖維可能會撕裂，而身體在修復肌肉時會儲存水分（出現水腫），所以體重會略有增加。反之亦然，如果我們運動時大量流汗，又還沒補充水分，身體的水分自然流失了，體重也可能會下降。
2、標準體重是反映和衡量壹個人健康狀況的重要標誌之壹。體質指數=體重（千克）/身高（米）2。成人BMI<18.5為消瘦，18.5≤BMI<24為正常，24≤BMI<28為超重，≧28為肥胖。保持正常體重，就要管住嘴、邁開腿，做到均衡營養、適量運動。
3、標準體重是反映正常體重較理想和簡單的指標，可用身高體重的關系BMI指數來表示。標準體重正負10%為正常的體重，標準體重正負10%~20%為體重過重或者是過輕。標準體重正負20%以上為肥胖或者是體重不足。另外壹種方法是按照年齡來進行計算，比如7~16歲的人群標準體重的千克數等於年齡乘8+8。
BMI體質指數計算公式，這是由世界衛生組織（WHO）提出的，現在國際公認的用BMI指數來判斷人體重的肥胖程度。下面先把公式列出來。
BMI=體重（千克）/身高的平方值（米）
世界衛生組織提出
BMI=18.5至24.9時，屬於正常體重範圍。
BMI=25至29.9時，屬於超重範圍。
BMI=30以上時，屬於肥胖。
因為我國大部分人的骨架較小，所以在我國，壹般情況下認為BMI大於24就是超重，大於28就是肥胖。
舉個例子：身高1.7米，體重65千克的成年人的BMI計算數值如下：
BMI=65/（1.7*1.7）＝65/2.89＝22.49
即BMI的數值是22.49KG/M2，體重是正常的。