中暑時的緊急救援:脫離高溫環境，迅速將中暑者移至陰涼通風處休息。讓他平躺，擡起頭，松開扣子。補充液體:如果中暑者神誌清醒，沒有惡心、嘔吐，可以喝鹹涼飲料、茶水、綠豆湯等。，從而降溫，補充血容量。人工降溫:可以用電風扇吹等降溫方式，但不能直接對著患者吹。防止感冒再次發生。冰敷:也可以冷敷頭部。妳要放冰袋(放冰塊，冰棍，水鞭等。裝入塑料袋中並密封嚴密)在妳的頭部、腋窩、腹股溝等大血管處，可以用冷水或30%的酒精搓澡，直到皮膚變紅。每10-15分鐘測量1次溫度。經常無節制的追求，以及長時間暴曬在猛烈的太陽下，身體的熱量溫度得不到充分分配，使體溫升高，大腦內部的體溫調節中樞受損，停止活動。這是中暑。中暑病人會頭痛、高燒、嘔吐或昏厥，有時會導致死亡。所以戶外活動者壹定要註意預防和急救。最好戴遮陽帽，防止在太陽下暴曬太久。萬壹中暑，應該對他們進行急救。以避免崩潰和死亡。首先，將病人移至陰涼處，松開或脫去衣服，讓他舒適地躺下，並用東西擡高他的頭和肩膀。接下來用冷濕毛巾蒙住他的頭，如果有水袋或者冰袋就更好了。用酒精浸泡海綿或冷水浸泡毛巾擦拭他的身體，盡量扇涼，使他的體溫降到正常溫度。最後，測量他的體溫或觀察病人的脈搏率。如果低於每分鐘110，說明體溫尚可忍受。如果在110以上，就要停止壹切降溫的方法。觀察10分鐘左右，如果體溫繼續升高，應再次降溫。恢復意識後，應給予生理鹽水，但不應給予任何刺激物。此外，