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佛手到底是什麽?這道菜怎麽吃才營養健康?

“佛手”被稱為“土耳其瓜”。小時候最喜歡的食物是土耳其瓜。味道很甜,口感很脆。不管是炒菜還是紅燒,都很好吃。和西紅柿壹樣,可以生吃,也可以炒著吃,味道有點類似蘿蔔。木瓜可以炒,可以涼拌,也可以做泡菜。木瓜因為種植容易,產量高,喜歡在農村的房前屋後種壹棵。葫蘆科藤蔓植物富含營養、維生素、脂肪和礦物質,可作為蔬菜和生食。

佛手和五花肉切片。把豬肉放在碗裏,加鹽和醬油。料酒食用油。澱粉。均勻地抓住它。大蒜切片。出鍋,加入壹大塊豬油炒香,將蛋液倒入鍋中,晃動鍋,將蛋液炒得蓬松,再煎成小塊,出鍋待用。在熱油中加入青椒絲、蒜泥、蔥和幹辣椒殼。炒的差不多了再加壹點調料攪拌均勻準備下鍋。壹道美味清爽的開胃菜,是用佛手炒豬肉片做成的。

桃仁放入佛手,加入適量鹽和味精,鍋熱後放少量油,再放入花椒、炒香、炒花椒油,將炒好的花椒油倒入佛手中拌勻。將切好的冬瓜焯水10秒,立即取出,放入冷水中浸泡片刻,取出瀝幹水分。肉片放入油中炸好後,放入蔥、姜、幹辣椒、醬油,放入糖攪拌均勻,再放入瓜片攪拌幾下。又脆又好吃。

佛手絲做的湯也很好吃。有瓜絲瘦肉湯,瓜絲鴨湯,瓜絲牛肉湯等等。木瓜去皮切絲,用鹽腌半小時,然後倒掉水,加入蔥、姜、蒜、小米、香油、耗油、醋、醬油,拌勻。

壹定要把瓜籽去掉,不然會影響口感。佛手瓜可以生吃。炒2分鐘就夠了。太老了就不脆了。