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蒸蘿蔔丸子的小竅門

材料:白蘿蔔、瘦肉(帶點肥肉)、香蔥、土豆粉、鹽、姜、茶油。

制作:

1,白蘿蔔和瘦肉切丁,香蔥切碎(兩片留作備用),生姜切成細條。

2、先在白蘿蔔丁裏放適量的鹽,瀝幹水分(水壹定要瀝幹,或者放很多土豆粉,土豆粉多了做出來的丸子又硬又不好吃)。

3.將蘿蔔丁、瘦肉丁、香蔥和土豆粉混合攪拌均勻。不要多放土豆粉,這樣可以揉成面團。剛開始不要放太多粉,因為揉面的時候還有水滲出來。這時候為了保持手的幹爽不粘手,可以在手上擦壹點粉或者適當加點粉拌勻。

4.先在盛丸子的器皿(可以是蒸籠,也可以是鋁盆,蒸籠通風最好,面積大,丸子不用疊)上點生茶油,防止粘底,然後開始揉丸子,不要太緊,不要散開就行。

5.在揉好的丸子上撒上兩根韭菜和姜片,放在火上煮。

6.煮熟後,丟棄黃色的蔥和姜條,即可食用。如果需要調味,可以再做壹小碟麻辣調料蘸著吃。很過癮!準備調料的時候,也可以加壹點熟茶油,減少火候。別忘了雖然辣的味道不錯,但是容易上火。

特點:蘿蔔營養豐富,具有壹定的食療作用,如對流行性腦炎、煤氣中毒、暑熱、痢疾、腹瀉、血咳等疾病有很好的防治功效。蘿蔔丸子可愛透明,制作簡單,清淡爽口,可以當早餐吃,有飽腹感。

註:蘿蔔丸子的做法起源於江西贛州寧都縣當地的壹種小吃,除夕早上家家戶戶都會做,也是壹種民俗。大年初壹可以吃素肉丸子,沒有肉,沒有洋蔥,炒著吃也很香。