紫外線引起的皮膚老化被稱為光老化。眾所周知，紫外線壹直是皮膚的敵人，皮膚暴露在紫外線下能夠產生黑色素，黑色素如果不能及時排出就會使皮膚暗沈無光。同時，紫外線也能破壞膠原蛋白，使皮膚失去彈性，所以防曬工作的抗皮膚老化的重中之重
2、皮膚護理
對於皮膚的護理，要選擇適合自己的護膚品，盡量選擇溫和沒有刺激性的護膚品，並不是貴的就是最好的。白天的護膚品可以選擇保濕效果好的，晚上的護膚品可以選擇濕潤性高的。在塗抹護膚品時動作要輕柔，不要過度摩擦和拍打皮膚
3、多吃新鮮的蔬菜和水果和含膠質的食物
防止皮膚老化最主要的就是要保持皮膚有充足的水分缺水會導致皮膚失去彈性，臉上的皮膚也會下垂，所以應該多吃新鮮的蔬菜和水果來補充水分。蔬菜和水果中含有豐富的維生素A、B、C，這些維生素都有抗衰老和抗氧化的作用，所以也能夠很好地防止皮膚老化，膠原蛋白也是防止皮膚松弛的關鍵
4、良好的生活作息
良好的生活習慣和生活作息雖然不能讓抗老立竿見影，但是是防止皮膚老化的重要環節。長期熬夜、吃垃圾食品等會導致身體內分泌失調，從而使皮膚暗沈無光澤，還會長痘痘，因此良好的生活作息能夠保證身體處於壹個健康的狀態，並且充足的睡眠可以保證皮膚有彈性、紅潤
防止皮膚老化除了上面四種方式，還是需要適當地鍛煉，適當出汗可以加快身體的新陳代謝和毒素的排出，抗老是壹個漫長的過程，是需要長期堅持才能看見效果的