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酸梅湯是怎麽做的?

天熱了,又到了酸梅湯的旺季。壹杯好的酸梅湯,可以安神、安神、消暑、和胃、潤肺、健胃、消食化積、活血化瘀、調節血脂。真是炎炎夏日不可多得的自制保健飲品。做酸梅湯的關鍵是要有四種原料:烏梅、山楂、甘草、冰糖。都是缺壹不可的,其他的可以根據自己的喜好和需求來改變或增加。

另壹個很多人容易忽略的問題。至於做酸梅湯用的鍋,請註意,可以是砂鍋,玻璃鍋,甚至不銹鋼鍋,但不要用鐵鍋,切記!!!

酸梅湯家常食譜:材料:烏梅6-8片,山楂片10g,甘草1g,冰糖適量,陳皮5g,洛神花2-3片,桂花少許。

(烏梅壹般中藥店的櫃臺都可以買到。小心是藥材烏梅。不要用華美裏的梅子代替。其中,方子裏的洛神花,也叫玫瑰茄,只是為了讓酸梅湯更紅、更艷、更美而添加的,可以不用放。根據自己口味放冰糖的量)

練習:

1.將除桂花幹和冰糖外的所有材料放入濾網中,用水沖洗幹凈,然後用清水浸泡約15分鐘,去除材料原有的澀味。

2.將浸泡過的原料放入砂鍋中,加入約2L的水,轉小火煮約1小時。

(做酸梅湯,水量壹定要壹次加完,中間最好不要加。我用砂鍋煮2L的清水。最終產品約為1L酸梅湯。水量以壹天為宜。如果人多,就需要多燒開水。為了不影響口感,請按比例增加原料量。)

3.加入冰糖根據自己口味調節甜度,冰糖全部融化後關火。

4.加入桂花幹,拌勻。冷卻後濾出酸梅湯,放入冰箱冷卻,味道會更好。