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哪幾道親民的家常菜,清淡解膩,學會不用下館子呢?

雙椒炒蛋白肉

制品材辣椒115克、尖椒75克、蛋白肉40克、鹽適量、生抽適當。作法1、辣椒去蒂去籽清理切片、尖椒去蒂去籽清理切片。2、將蛋白肉用溫水泡透。3、出鍋倒油熱,放入辣椒和尖椒煸炒翻炒至斷生。4、然後,合入泡透的蛋白肉煸炒翻炒。5、隨後,加適量的鹽。6、加適量的生抽,調料炒勻既成。

茄汁棒棒蝦

做法1.草蝦裁掉蝦槍、去沙線,用大竹簽子由尾端插至頭上,具有穩定形狀功效,以防草蝦遇熱打卷2.鍋中放油炒番茄沙司,加壹碗清水,加黃汁粉燒開3.放進草蝦中小火慢熬,期內翻過來,煮到料汁濃稠卻還能夠流動性就可以苦瓜炒雞蛋食物茄子140克、生雞蛋3個、平菇少量、蒜少量、圓蔥少量、食用油2茶勺、鹽適量、胡椒粉少量。作法1、全部食物清洗切完。2、生雞蛋摔破於碗裏,放鹽拌好。3、鍋中油熱,下生雞蛋滑散,風靡預留。4、鍋裏余油,進行爆香圓蔥、魚漿。5、倒進茄子煸炒,倒進平菇,添加鹽、胡椒粉炒勻。6、倒進生雞蛋,炒勻。調好味擺入盤裏。

家常小炒肉

食物:白木耳1朵、幹木耳半把、幹黃花菜半把、五花肉100g、蔥1段、姜1壹小塊、生抽1勺、醋1勺、油1勺、鹽1勺作法1、把幹銀耳、幹木耳、幹黃花用溫水泡開,有根蒂的除掉根蒂,白木耳掰成小花,清洗濾水預留2、五花肉切成薄片;蔥切成片、姜切絲預留3、熱鍋熱油,放進五花肉爆鍋冒油4、放進蔥和姜炒出香味5、加入醬油和醋,還記得要放醋哦!走紅炒勻炒出香味6、放進泡開菜再次走紅煸炒2分鐘上下7、加入鹽,炒勻就可以熄火。