蓮藕的做法很多,可以通過壹些工業化的方法做成藕粉,成為滋補補血的滋補品。蓮藕還可以做成好吃的家常菜,下面就來看看蓮藕的做法。
油炸蓮藕片
1.將鮮蓮藕切片,過清水;紅甜椒去籽,切碎,切塊;將蔥切成蔥花。
2.將蓮藕片放入沸水中焯1分鐘後撈出;放入過冷水。
3.炒鍋放火上,油燒至七成熱;蓮藕切片、紅椒丁、鹽翻炒2分鐘;用味精調味,即可食用。加入香油和蔥花即可食用。
涼拌蓮藕片
1.蓮藕洗凈切片,放入檸檬水中浸泡2分鐘左右,瀝幹水分,放入沸水中焯壹下,立即撈起冰水。
2.將蓮藕片與姜絲、辣椒絲、檸檬汁、糖、醋、鹽混合,放入冰箱冷卻。
脆皮蓮藕片
1.蓮藕去皮切成薄片,大蒜切末,香菜切碎,小紅椒切成小圈。
2.將蓮藕片放入沸水中焯1分鐘,撈出濾水。
3.將白芝麻、五香粉、香炒粉、幹澱粉和鹽混合均勻,形成五香炒粉。
4.在蓮藕片的正反面各貼壹層薄薄的五香炒粉。
5、油溫六成熱,將蓮藕片放入油鍋中炸至微黃。
6.油升至八成熱時,將藕片放入油鍋中炸至金黃色,撈出,用廚房紙吸幹表面的油。
7、倒入煎炸油,將蒜末和花椒圈翻炒出香味,香菜末和蓮藕片快速翻炒幾下。
炒蓮藕
材料:蓮藕500克,唐沁100克,蒜末30克,姜末20克,南牛奶和蠔油少許,鹽、糖和花生油適量。
做法:蓮藕去皮洗凈,切片,泡水備用;芹菜洗凈切段備用;鍋裏放油,爆香蒜和姜,下蓮藕片和芹菜炒壹會兒,加入少許南乳和蠔油繼續炒,加鹽和糖調味,即可食用。
以上是蓮藕做法的大致介紹。蓮藕的烹飪方法很多,炒是最常見的壹種。如果不擅長烹飪,可以選擇涼拌蓮藕片。