長期喝肉桂粉的副作用是1。肉桂粉是壹種營養價值高、無毒的保健食品。人們在日常生活中可以經常使用，不會有明顯的副作用。但要知道，肉桂粉是熱性食物，人長期飲用後會吸收過多的熱性成分，容易上火，會導致口瘡、咽喉痛的高發。
2、長期和肉桂粉還會影響孕婦腹中胎兒的發育，所以那些孕婦不適合喝肉桂粉，否則容易影響胎兒的健康。此外，還會刺激女性子宮，加速子宮收縮。嚴重時會誘發流產。
吃肉桂粉的好處是1，提高身體的抗寒能力。
平時人們多吃肉桂粉，可以加快身體的機械循環，促進體內寒氣的消除，提高人體自身的抗寒能力，迅速緩解畏寒、手腳冰涼的癥狀。
此外，在人感冒傷風時及時服用壹些肉桂粉，也可以緩解感冒癥狀。
2.預防風濕骨痛
肉桂粉可以加速人體內的血液循環，可以清除體內的風濕毒氣，可以增強人體的抗風濕能力。對風濕骨痛有特別明顯的預防作用。當人出現風濕性關節炎、風濕性關節痛等癥狀時，及時食用肉桂粉可以緩解疼痛癥狀。
以上給妳展示了長期吃肉桂粉的副作用，也給妳展示了吃肉桂粉的好處。它可以讓妳知道，平時適量食用肉桂粉對身體沒有不良影響，但是壹些特殊體質的人長期食用肉桂粉會產生不良反應。