多喝水，能降低尿酸水平嗎？妳怎麽想呢?

現在生活條件越來越好。再加上現代人生活壓力比較大，運動量比較小，導致很多疾病的發病率比以前高很多。高尿酸血癥是現代多發病。嘌呤代謝障礙導致尿酸生成過多或排泄減少而引起的疾病，本身不會引起不適，但隨著時間的推移，疾病的進展會導致壹系列並發癥，最常見的是痛風急性發作和腎臟病變，嚴重時甚至可能導致腎功能衰竭。

如果長期大量飲水，可以降低尿酸水平嗎？

喝水是每天都要做的事情。對於健康成年人來說，每天的飲水量應在1500ml~1700ml範圍內。對於痛風患者來說，喝水是必須的，即使不是為了生病，也可以補充水分，滋潤身體，促進基礎代謝，也是非常有益的。

讓痛風患者恢復身心健康。但是痛風患者可以通過多喝水來保證排尿充足。這樣做的好處是可以幫助身體的新陳代謝。尿酸溶解在尿液中，能排出的越多，體內的尿酸就越少。反之，如果平時喝水少，排尿少，尿酸就不容易排出體外。

對於痛風發作的人，為了達到正常的尿量，即每人每天平均尿量為1500ml。每天飲水量應在2L左右，有利於促進尿酸的排泄。但並不是所有的水都適合痛風患者，針對痛風發作。壹方面可以選擇堿性健康飲料，有利於體內尿酸的排泄。痛風患者可以選擇動能較低的水，如溫水、純凈水、礦泉水等。

早餐和午餐之間、午餐和晚餐之間喝水，有利於體內尿酸排泄。這個階段喝水也可以避免尿液提取。經過壹夜的睡眠，身體消耗了大量的水分。喝水可以改善身體的血液循環系統，幫助身體排出尿酸。