練習:
1.將三文魚切碎,放入檸檬以去除魚腥味。用大米煮粥,加入胡蘿蔔。
2、然後放入三文魚,再倒入生菜。
3.撒點海苔粉調味。
提示:適合8個月以上的寶寶。
二、瘦肉扇貝蝦仁萵筍粥材料:瘦肉、蝦仁、扇貝、萵筍。
練習:
1.準備好食材,將蝦米和扇貝用溫水浸泡三四分鐘。
2、生菜去皮,洗凈切碎,瘦肉洗凈切碎,蝦米和扇貝洗凈切碎。
3.用手抓壹把米,加點水,然後把所有剁碎的食材放入粥中,調至粥攤。20分鐘左右就可以吃了。
提示:適合1歲以上的寶寶。
三、番茄瘦肉萵筍粥材料:萵筍壹棵,番茄壹個,瘦肉壹個。
練習:
1,西紅柿用刀劃十字,放入鍋中燒開,立即停火去皮。
2.生菜洗凈切碎,瘦肉洗凈切碎,西紅柿去皮切碎。
3.用手抓壹把米,淘米加骨頭湯,然後把所有剁碎的食材壹起放入粥中,蓋上鍋蓋,調至粥攤。20分鐘左右就可以吃了。
提示:適合壹歲以上的寶寶。
四、萵筍肉末粥材料:萵筍壹棵,豬肉15g,蔥半根,食用油1小勺,鹽,米粥半碗,飲用水1小碗。
練習:
1.把萵苣種在蘇城。將豬肉剁成細沫。把洋蔥切成小蔥。
2.將1小勺油倒入小奶鍋加熱。加入生菜絲翻炒1?2分鐘,倒入飲用水煮沸。
3.加入豬肉沫,用筷子快速攪拌,防止面團形成。燒開後倒入粥和蔥花,小火燉1分鐘,再加入少許鹽關火。
提示:適合壹歲以上的寶寶。