獼猴桃、鮮棗、草莓、枇杷、橙子、橙子、柿子富含維生素C，以100g水果的維生素C含量計算，獼猴桃含420mg，鮮棗含380mg，草莓含80mg，橙子含49mg，枇杷含36mg，橙子和柿子各含30mg。香蕉和桃子含654300毫克。
蘿蔔不能和任何水果壹起吃。
蘋果、梨和葡萄不能壹起吃。
蘿蔔和蘋果、梨、葡萄等含有大量植物色素的水果壹起吃。經胃腸消化分解後，可產生抑制甲狀腺功能的物質，誘發甲狀腺腫大。
橘子不能壹起吃
科學家通過大量臨床實驗發現，蘿蔔等十字花科蔬菜攝入人體後，能迅速產生壹種叫做硫氰酸鹽的物質，並迅速代謝產生另壹種抗甲狀腺物質——硫氰酸鹽。這種物質的量與這種蔬菜的攝入量成正比。此時，如果同時攝入含有大量植物色素的橙子，橙子中的黃酮類化合物會被腸道中的細菌分解，轉化為羥基苯甲酸和阿魏酸。這兩種酸可增強硫氰酸鹽對甲狀腺功能的抑制，從而誘發或導致甲狀腺腫大。
蘋果不能壹起吃
蘋果富含植物色素。若與蘿蔔同食，經胃腸分解，可產生抑制甲狀腺功能的物質，誘發甲狀腺腫大。
菠蘿不能壹起吃。
菠蘿富含維生素C，蘿蔔中含有維生素C酶，可破壞食物中的維生素C。如果壹起食用，不僅會破壞菠蘿中的維生素C，降低其營養價值，還會促進菠蘿中所含的黃酮類化合物轉化為二羥基苯甲酸和阿魏酸，對甲狀腺功能有很強的抑制作用，可誘發甲狀腺腫大。
葡萄不能壹起吃
葡萄含有大量的植物色素。若與蘿蔔同食，經胃腸道消化分解後，可產生抑制甲狀腺功能的物質，誘發甲狀腺腫大。