雖然通過運動減肥效果不明顯，但是對身體非常健康。除了運動減肥，合理食用某些食物也會對身體大有好處。都說五月不減肥，六月就難過。最近頗受大眾歡迎的荷葉減肥茶，受到了無數減肥者的青睞。荷葉減肥茶，顧名思義，是壹種只用幹荷葉沖泡的茶。這種茶有利尿通便的作用，還有瘦身的奇效。
減肥荷葉茶的重新流行引起了大眾的關註，很多養生人士對於荷葉茶和普洱茶哪個減肥效果更好，更明顯非常困惑。下面小編就來詳細告訴妳！
普洱茶被譽為瘦身產品的黑馬。這種茶味道很好，經常喝也有瘦身的功效。荷葉茶自古被稱為減肥良藥，功效過度。兩者都屬於減肥茶，因為每個人的體質不同，所以選擇不同的飲品效果也不同，具體效果因人而異。雖然荷葉普洱茶是很好的瘦身產品，但並不是所有人都適合喝，所以喝這兩種茶要註意禁忌。
荷葉茶的沖泡方法如下:將荷葉茶撕成小塊，放入杯中。泡茶之前先把茶洗幹凈。洗茶就是往杯子裏倒壹點開水，把茶沖幹凈再倒掉。最後，將開水倒入杯中，蓋上蓋子。等開水涼了，就可以喝了。喝荷葉茶確實有減肥的奇效。如果想減肥更明顯，那麽在飲用的時候應該選擇飲用高濃度的荷葉茶。雖然其減肥效果極佳，但不適合空腹飲用。
普洱茶除了有減肥的功效，如果經常飲用，還可以降血脂、生津止渴、醒酒。這種飲料被稱為很好的保健品。喝普洱茶減肥時，最好選擇長期飲用，效果明顯。經常飲用的女性不僅可以減肥，還有抗衰老、美容養顏的功效。