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喝綠茶加檸檬泡水有什麽好處?

1,美白美膚美容。綠茶中含有的茶氨酸是壹種能消除面部植物油、殺菌抗氧化的物質,還能修復紫外線對皮膚的傷害。青檸檬中豐富多彩的維生素C可以去除黑色素,美白肌膚,所以喝紅茶和檸檬汁可以美白肌膚,美容養顏。

2、絕育。綠茶中的水溶性活性物質茶氨酸具有殺菌抑菌的功效,而青檸檬中豐富多彩的檸檬酸鈉。維生素C等成分也有抗菌除菌的作用。

3.維護心腦血管疾病。綠茶中的茶氨酸能抑制血液和肝臟中膽固醇的成分,促進長鏈脂肪酸和膽汁酸的排出,合理降低血壓和血糖,避免血栓形成;青檸檬中的檸檬酸鈉具有聚集、改善毛細血管的延展性、降低血管的通透性、增加凝血和血小板總數、維護心腦血管等作用。

4.延緩衰老。氧自由基對體細胞的危害會是體細胞的脆化,從而引起機體的脆化。綠茶中的茶氨酸和青檸檬中的維生素具有抗氧自由基的作用,可以阻止氧自由基引起的衰老。

5、消除口臭防止口臭。多吃金桔和檸檬還可以清除口腔炎癥,抑制口腔細菌繁殖,其所含的鞣酸也有明顯的消炎作用,可以防止食物中的沈澱物引起人體內的病菌,茶葉的香味也會留在每個人的口腔中,在消除口臭的同時還可以避免口臭。

6、防癌抗癌。綠茶含有多種純天然抗癌成分。除黃酮類和茶氨酸外,黃酮類、維生素C及其檸檬酸鈉能抑制人體體細胞病變,提高人體免疫力,預防各種癌癥。金桔檸檬還可以提高機體抗病毒治療的能力,抑制人體內各種病毒感染的特異性,避免機體被病毒感染,經常食用可以預防多種病毒性疾病的發生。