2聖女果的熱量高嗎？櫻桃番茄是壹種低熱量食品。
櫻桃番茄的熱量不是很高。100g櫻桃番茄的熱量只有22卡路裏。也就是說，我們吃100g的櫻桃番茄，攝入的熱量只有22卡。難怪很多人喜歡把聖女果當成減肥聖品。這麽低的熱量，這麽好的口感，很難有人不喜歡。
減肥期間可以吃聖女果嗎？是的。
減肥期間可以吃聖女果。壹方面是因為聖女果的熱量比較低，不會增加額外的熱量。另壹方面，聖女果的飽腹感很強，可以減少其他食物的攝入，所以減肥期間可以吃聖女果。
4為什麽吃聖女果可以減肥1且熱量低？
聖女果的熱量和脂肪都很低，所以我們吃了之後，不會導致熱量過剩，所以不會導致肥胖。
2.強烈的飽腹感
聖女果中含有的果膠和膳食纖維的含量相對較高。在我們吃了它們之後，我們很容易有飽腹感。在這種情況下，我們不會吃其他高熱量的食物，這些膳食纖維也可以吸附體內的壹些脂肪，然後及時排出體外。
3.促進消化
聖女果還含有番茄紅素，可以減少我們身體攝入的熱量，促進消化。這樣可以減少我們體內脂肪的堆積，也可以及時補充很多我們身體必需的營養物質，如維生素C、維生素B1、蘋果酸、檸檬酸等。這些成分不是我們的身體合成的，需要額外攝入。減肥的人壹般飲食簡單。這個時候吃聖女果可以幫助平衡身體的營養。
4.促進胃腸蠕動
聖女果中有壹種獨特的果酸，可以刺激胃液分泌，促進腸道蠕動，還有助於脂肪燃燒。