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都說枸杞具有降血壓的功效,高血壓患者該如何正確食用?

對於心火旺盛的人,可用枸杞、菊花及決明子泡茶喝,來幫助改善痘痘肌的體質。其做法比較簡單,只要將枸杞10 克、菊花3克、決明子20 克放入鍋中,加入1000 毫升水煮滾後,整體作用:有明目清肝的作用,有些人就幹脆菊花加上枸杞壹起泡來喝,或是用蜂蜜菊花茶都對疏肝解郁很有幫助。決明子茶:決明子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用春季,高血壓患者可以適當多喝些花草茶。花草本身具有升揚發散的特性,對疏肝解郁、穩定情緒、祛除風邪都有意想不到的好處,可起到平穩血壓的作用。

菊花茶中含有揮發油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、膽堿、水蘇堿、小蘗堿、黃酮類、菊色素、維生素,微量元素等物質,可抗病原體,增強毛細血管抵抗力;枸杞十菊花泡茶能降血壓。枸杞是茄科植物,甘,平。歸肝、腎經。具有養陰補血,益精明目的功效。枸杞的應用:用於肝腎虛損、精血不足所致的腰膝痠軟、頭暈、耳嗚等證。枸杞加菊花;枸杞子,滋補肝腎。菊花,清熱、解表、散風。在中草藥書中,把菊花,有的歸屬為清熱藥,有的歸屬為解表藥。枸杞子是補藥,而菊花有解表散風作用。

枸杞含有大量多酚、以及黃酮類物質和抗氧化劑,這意味著枸杞可以起到降血壓的作用,而所含的黃酮類物質可以防止過度的血小板凝集,有益於維持心臟和血管健康。杞,又叫杞子。它甘,平,入肝腎肺經。功用:補血滋陰,本品可補肝血,滋腎陰。故常用於虛勞精血不足,腰膝酸軟,陽萎遺精等證。常配熟地,山萸肉,菟絲子等同用。