孕婦吃海帶排骨湯，可以為自己和腹中胎兒補充大量營養，尤其是鈣，可以促進胎兒牙齒和骨骼的發育。
但由於水質汙染，海帶中可能含有有毒物質砷，孕婦食用過多海帶可能導致胎兒甲狀腺功能障礙。
因此，孕媽媽在食用海帶排骨湯時，需要特別註意以下幾點:
1.煮海帶排骨湯前，用清水將海帶沖洗幹凈，浸泡2-3小時，中間換水。
2.孕婦吃海帶後不要馬上喝茶，也不要馬上吃酸水果。這兩種食物都會影響鐵的吸收。
3、孕婦應控制海帶的攝入量，不可過量食用。
4.孕婦要吃全熟的海帶和排骨，以免影響身體健康。
海帶排骨湯屬於浙菜，味道鮮美，新鮮。是非常好的滋陰補血的家常湯，有壹定的營養價值和藥用價值。首先，海帶是海藻的壹種。海藻類食物富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、煙酸和碘，尤其是碘、鈣、鎂、鐵、鉀、鈉等礦物質。碘有利於身體熱量消耗和新陳代謝，能有效減肥健身，非常適合肥胖者或正在減肥塑形的女生。
海帶味鹹，性寒，無毒。具有軟堅散結、祛痰平喘、利尿、降血脂、降血壓的作用。合理食用海帶對人的健康非常有益。其次，搭配海帶食用是個不錯的選擇。排骨含有豐富的蛋白質和鈣，適合氣血不足、陰虛的患者食用。它們具有滋陰壯陽、益精補血的功效，還能緩解四肢全身或局部瘙癢患者的痛苦。海帶煮湯的話，可以治小兒高血壓、冠心病。海帶煮熟或涼拌，常吃可治癭病；而且海帶搭配不同的食物效果更好，比如海帶、糯米、綠豆、紅糖。煮粥時，可治濕毒癢。