牛奶屬於奶制品含有炎性因子、加上其本身屬於溫熱的食物，對於長痘痘的群體都不建議經常喝。我們都知道壹天壹支牛奶是有助於我們身體成長，但為何長痘痘的人群卻不建議經常喝牛奶呢？了解過牛奶都知道它本身就是奶制品，蛋白質含量比較高，長痘痘期間攝入蛋白質多的東西只會讓痘痘長得更是瘋狂，所以建議少喝為妙。
壹、牛奶屬於奶制品，富含蛋白質的它本身具有炎性因子，不建議長痘痘的人大量地攝入對於長痘痘的人，其實醫生都會建議不要碰牛奶、雞蛋、魚等之類的食物，主要是這些食物中都富含蛋白質以及炎性因子；長痘痘其實就是毛孔發炎的壹個表現，當我們的毛孔發炎還不斷進食各種蛋白質很多的食物，就會讓我們的痘痘長得更是瘋狂，炎性因子的作用就會加速了痘痘的成長，讓我們看起來微不足道的痘痘長得更是大顆！因此，對於長痘痘的人是不建議經常喝牛奶的。
二、牛奶是屬於溫熱的食物，從中醫角度來說會因為?濕熱?而加重了長痘痘的情況除了炎性因子外，長痘痘不建議喝牛奶的另壹個原因就是中醫說的?濕熱?問題了。牛奶本身是壹種溫熱的食物，意味著它進入身體後會刺激我們的身體而家中了熱度的可能；當我們長痘痘期間還不斷地進食熱度食物，就會導致面上的痘痘更是嚴重。當我們面上長痘痘後，最重要還是多喝水且飲食清淡，才能讓我們更快地遠離痘痘的折磨，當然，適當地塗上某些維生素也能加快痘痘的消失，但絕對不能多碰牛奶等壹類的?濕熱?食物了。
牛奶富含蛋白質，加上屬於濕熱的食物，自然會加速痘痘的成長。