2熱幹面熱量高嗎？熱幹面熱量比較高。壹碗熱幹面的熱量約為152卡路裏，主要是熱幹面中的芝麻醬熱量比較高。以熱量單位計算，每根100g熱幹面條的熱量約為成人每日總熱量攝入的6%。可見它的熱量還是比較高的，所以吃的時候壹定要控制量，壹定不能貪吃。
3怎麽做熱幹面1。先將適量的水倒入鍋中燒開，然後將面條放入鍋中，用筷子夾起，煮熟，但不要煮過頭。中間需要留壹點硬度，然後取出瀝幹，撒上適量的油冷卻。
2.然後將胡蘿蔔用清水洗凈，切成丁，放入沸水中焯壹下，撈出瀝幹水分。
3.準備壹個碗，將芝麻醬倒入碗中，加入香油攪拌均勻，再加入壹些開水繼續攪拌。芝麻糊幹後，加入開水攪拌，如此反復幾次，直到芝麻糊變稀成糊狀。
4.芝麻醬也需要調味，加入適量甜面醬、豆瓣醬、雞精、白胡椒粉拌勻即可。
5.這時可以直接把面條放入芝麻醬中，撒上胡蘿蔔和蔥花拌勻即可食用。
4吃熱幹面會胖？吃熱幹面會胖。人之所以會發胖，是因為攝入了過多的碳水化合物和油脂。如果身體不能及時消耗這兩種物質，就會在體內堆積形成脂肪，從而發胖。這兩種成分在熱幹面中含量比較高，為了保持身材最好適量食用，因為熱量低的水果蔬菜要多吃，但也要適當吃肉，避免營養不良。