1，蟹、螺、鱔魚、甲魚、甲魚、牡蠣等寒性水產品不能吃。
2.不能吃的寒性水果，如梨、草莓、羅漢果、芒果、桑葚、香蕉、柿子、西瓜、橙子、山楂、獼猴桃、橙子、柚子等。不宜多吃太酸的水果。
3、不能吃冰鎮水果和冷飲。
4、不宜喝濃茶和含咖啡因的飲料。
5、不宜吃辛辣食物，如辣椒、花椒、丁香、胡椒、生姜、大蒜等。
6.少吃動物脂肪和油炸食品。
7.少吃小米、綠豆、蕎麥、豆腐、豆漿、油菜、黃瓜、茄子、莧菜、竹筍、兔肉等寒性食物。
經期註意事項:
1，需要註意個人衛生，防止感染。清洗外生殖器時，不能用溫水，也不能用熱水或肥皂水。這些對妳的健康不好。月經期間，不能用盆浴，但可以淋浴，這樣可以防止向上感染的發生。而且使用中的衛生巾要幹凈柔軟，需要經常更換。
2.註意保暖，避免寒冷刺激。比如冷水浴、遊泳、水田等。如果妳在月經期間受到突然或過度的寒冷刺激，可能會引起月經過少或痛經的現象。
3、還要保持心情愉快，避免精神刺激，以及情緒波動，否則也會影響月經的正常進行，所以經期要註意這些事項。經期不能有性生活，否則會給女性帶來壹定的感染，所以要註意。
4、還要避免過度勞累，不能吃酸辣感冒、酒精刺激性食物，需要多喝開水，可以保持大便通暢，這樣可以減少盆腔充血，但也需要註意多休息，保持充足的睡眠。