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瘦肉炒豆角怎麽做才好吃?

今天,我想和大家分享壹下“豆炒肉絲”的做法,這是壹種營養豐富、味道鮮美的蔬菜,含有多種維生素和礦物質。嫩莢肉質,炸脆,也可燙、涼、鹵。很多人說炒豆角壹定要煮熟,不然吃多了會中毒。事實上,他們不是。像這樣的長豆是無毒的,不會對人體造成傷害。下面給大家詳細分享壹下做法,也讓我們向喜歡的朋友學習壹下。

豆角炒肉絲

1.首先來準備食材,豇豆壹把,這裏也叫長豆角。洗凈後切成2厘米長的片,放在盤子裏備用。壹片紅辣椒切絲調色。豬肉200克,先切成均勻的片,然後把肉片切成壹排,放在盆裏備用。4片蒜切片放入小鍋,壹把幹辣椒和蒜放在壹起備用。

2.食材準備好了。先把肉絲洗幹凈,往盆裏倒水,洗幹凈後拿出來,放在樹籬裏,用力壓幹水分備用。

3.接下來我們準備腌制,將處理好的肉絲放入鍋中,加入1g鹽,少許胡椒粉,2g生抽,5g老抽,用手抓勻,使肉絲充分吸收調料,加入壹把玉米澱粉用手抓勻,然後加入適量植物油拌勻。植物油可以鎖住肉絲中的水分,讓肉絲吃起來更嫩。

4.食材準備好了。讓我們把肉絲滑入油中,在鍋裏燒油。油溫五成熱時,倒入腌制好的肉絲,用勺子打散,快速翻炒30秒後倒出控油備用。

5.讓我們把豆子焯壹下,然後把鍋裏的水燒開。水燒開後,倒入剁碎的豆角和紅辣椒,焯水1分鐘。當豆子變成藍色時,倒掉水,放在壹邊。

6.接下來開始炒菜,鍋裏燒油,燒熱油倒入蒜和幹辣椒出香味,加入5克蠔油,將蠔油攪拌融化,倒入豆角翻炒片刻,再倒入肉絲,將豆角和肉絲翻炒均勻。

7.從鍋裏開始調味,加入1g鹽,1g雞精,1g胡椒粉,1g糖,滴幾滴明油,會讓菜水潤有光澤。快速翻炒均勻打開調料,即可食用。