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蹲(肘)的練習步驟如何吃好

材料?

蹄子?a

冰糖?適量的

八角形?二

香葉?3片

肉桂?半指

洋蔥?10

姜片?3片

白芷2片

姜?壹個

丁香?壹點點

草果?壹點點

豆蔻?壹點點

幹紅辣椒?二

調味汁

壹勺郫縣豆瓣醬。

壹勺韓國大蒜辣椒醬

紅豆腐?半數據塊

爛牛奶?壹勺

甜面醬?壹勺

親愛的。壹勺

其他的

冰糖?10膠囊

老煙?適量的

綠色鹽可選

雕花?適量的

洋蔥油?適量的

蹲(肘)的做法?

將蹄子洗凈控水,用筷子夾住,用火烤去皮,用玉米粉擦幹凈,再沖洗幹凈,放入鍋內用冷水沖壹下,放入姜片和蔥、八角和白芷,隨時撇去浮沫。

水開後加入少許雕花,煮壹會兒,再出鍋控潮。過濾湯以備後用。

鍋裏放壹點蔥油,熱鍋放涼油,翻炒至糖變成金黃色。糖轉金黃時,放入香葉、桂皮、大料、白芷、高良姜、花椒、丁香,翻炒至香,加入醬料(小火),炒紅油,放入蹄子,翻炒上色,放入2中的高湯,加入開水,轉色。

將蔥打結放入湯中。水開後再加入少許雕酒,加少許醬油調顏色。

轉小火燉3小時,不時觀察蹄子軟爛的程度並翻面,使成熟度和著色更均勻。

最後我可以酌情轉火收汁,但是我會留壹些湯,因為在這個湯下面,我想想都會笑,呵呵

蹄子出鍋時壹定要趁熱去骨,用保鮮膜紮緊壓實,防止皮肉散落,失去外觀。自然冷卻後,應放入冰箱冷藏。

這次我還把鵪鶉蛋包在中間,拿出來切片。越細越好,白口或者蘸椒鹽或者醬都是極好的~