材料:烏賊肉200克,蒜苔75克,胡蘿蔔30克,鹽3克,醬油2克,姜絲3克,香油3克。
做法:將墨魚肉洗凈;蒜薹洗凈,切段;胡蘿蔔去皮,洗凈,切成條狀。粥肉,蒜苗,胡蘿蔔條都是開水燙,撈起,過冷,控溫。在墨魚肉、蒜苗和胡蘿蔔條中加入鹽、醬油、姜絲和香油,拌勻。
翡翠牡蠣黃
材料:牡蠣肉300克,蘆筍175克,胡蘿蔔50克,鹽和味精少許,蔥花和姜絲4克,香油4克。
做法:牡蠣肉洗凈沈澱物;蘆筍洗凈,切段;胡蘿蔔去皮,洗凈,切成條狀。牡蠣肉放入沸水中焯至熟,撈起,洗凈,控水。鍋燒熱,倒油,爆香蔥花和姜絲,爆香胡蘿蔔條,爆香蘆筍,放入蠔油,加鹽和味精,淋香油。
混合兩種顏色
材料:鮮魷魚200克,胡蘿蔔100克,鹽和味精少許,香蔥3克,香油4克。
做法:將新鮮魷魚洗凈切塊;胡蘿蔔去皮,洗凈,切片。將新鮮魷魚片、胡蘿蔔片用開水焯壹下,撈起,過涼,控制好水質凈化。將鮮魷魚片、胡蘿蔔片用鹽、味精、香油拌勻,撒上小蔥。
百合豆
材料:百合150克,甜豆200克,胡蘿蔔50克,鹽3克,色拉油。
做法:胡蘿蔔洗凈,去皮,切丁,和甜豆壹起焯水冷卻。百合洗凈去黑頭。炒鍋放油,放入胡蘿蔔、甜豆、百合,炒勻,加鹽調味。
五彩山藥
材料:山藥、胡蘿蔔、豌豆、玉米粒、紅燈籠椒、洋蔥末和蒜末。
做法:胡蘿蔔、紅甜椒切成和豌豆大小差不多的顆粒;將山藥去皮,切成顆粒狀,沖洗掉大部分粘液。將水燒開,倒入各種食材,焯2分鐘左右,撈出再次沖洗。在熱鍋裏用溫油炒香蔥蒜末,倒入各種食材翻炒2-3分鐘,加入鹽、雞精、糖、少許生抽和黑胡椒調味,最後加水和澱粉勾芡成稀醬。