1、最鮮的春天味道。
2、先用面包機和面,揉成光滑的面團後,醒半個小時。和面的比例自由發揮,面團要稍硬點才會好吃。這個時間去準備餃子餡。
3、清洗幹凈之後,瀝去水分。
4、將粉皮煮熟,放涼備用。韭菜切碎。
5、雞蛋,豆腐,鹽,十三香。攪拌均勻後,加入韭菜和粉條。
6、將食用油加熱,午餐肉放鍋中爆香。直接澆到餡子中。
7、將面團均勻切成小塊。準備搟餃子皮。
8、搟成餃子皮。
9、包入餡料。
10、開水下餃子,大火煮十分鐘左右就熟了。
11、餃子好了。
韭菜的營養功效
味甘、辛,性溫,無毒。為振奮性強壯藥,有健胃、提神、溫暖作用。根、葉搗汁有消炎止血、止痛之功。適用於肝腎陰虛盜汗、遺尿、尿頻、陽痿、陽強、遺精,夢遺、噎隔、反胃,下痢、腹痛,婦女月經病、痛經、經漏、帶下以及跌打損傷、吐血、鼻衄等癥,醫藥常常用於補腎陽虛,精關不固等,是男子女子房事後常見病的最常用的食療菜。
1.補腎壯陽:韭菜性溫,味辛,但無壯陽成份。
2.益肝健胃:韭菜含有揮發性精油及硫化物等特殊成分,散發出壹種獨特的辛香氣味,有助於疏調肝氣,增進食欲,增強消化功能。
3.行氣理血:韭菜的辛辣氣味有散瘀活血,行氣導滯作用,適用於跌打損傷、反胃、腸炎、吐血、胸痛等癥。
4.潤腸通便:韭菜含有大量維生素和粗纖維,能增進胃腸蠕動,治療便秘,預防腸癌,故韭菜葉被稱為“洗腸草”。
韭菜雖然對人體有很多好處,但也不是多多益善。《本草綱目》就曾記載:“韭菜多食則神昏目暗,酒後尤忌”。
韭菜的飲食禁忌
消化不良或腸胃功能較弱的人吃韭菜容易燒心,不宜多吃。