肉末、米飯和玉米粥
治療作用:幫助消化，增進食欲，強身健體，增進食欲，提高智力。
營養價值:富含低聚異麥芽糖、鎂、蛋白質、脂肪、澱粉、鈣、磷、鐵等營養元素。
適宜人群:壹般人群均可食用，尤其是氣血兩虛、營養不良、記憶力減退、習慣性便秘者。
玉米肉末粥所需材料
主料是大米，玉米粒，瘦豬肉，鹽。
玉米肉末粥的做法
1洗凈的大米，用清水浸泡10分鐘；玉米粒洗凈備用；瘦豬肉洗凈切碎備用。
2鍋中倒入水，水燒開後加入大米、玉米粒、瘦豬肉壹起煮。
3煮粥後，加入少許鹽調味，然後關火，盛於碗中。
玉米肉末粥的功效與作用
壹歲以下的寶寶往往消化能力差，瘦豬肉比肥肉更容易消化吸收。瘦肉含有豐富的熱量和脂肪，可以補充身體所需的熱量和脂肪。玉米是粗糧中的極品，含有蛋白質、脂肪、澱粉、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素等人體所需的營養物質，顏色艷麗，更容易激發寶寶的食欲。豬肉瘦肉、玉米、大米煮成粥，裏面含有澱粉、碳水化合物、維生素等人體所需的營養物質，可以讓寶寶的身體更加強壯。這種粥容易消化吸收，還能促進新陳代謝。調理氣血不足或消化不良可以食用，也適合嬰兒食用，對促進食欲有好處。
肉末、大米、玉米粥的具體做法和營養價值大家都知道。經常吃這類食物，不僅能補充豐富的營養，還能讓妳胃口大開，幫助消化促進食欲，健脾養胃，促進血液循環，是非常健康的健康選擇。