玉米這種有親和力的食物，以其香甜綿軟的口感俘獲了無數味蕾。妳有沒有想過用玉米打豆漿是什麽感覺？
如果妳覺得玉米豆漿又苦又澀，那就大錯特錯了！玉米豆漿不僅好吃，還蠻有營養的。清香爽口，有玉米特有的甜味，喝起來醇厚順滑，讓人回味無窮。
營養小貼士:玉米粒和好伴侶煮粥。
玉米粒營養豐富，但用不同的食材煮粥，能帶來意想不到的營養添加。
玉米粒+紅豆:養血潤膚
紅豆含有豐富的鐵元素，搭配玉米粒可以起到補血益氣的作用。紅豆中的膳食纖維還能促進腸胃蠕動，有助於排毒養顏。
玉米粒黑豆:補腎烏發
黑豆含有豐富的蛋白質和花青素，不僅能強身健體，還能烏發養腎。用玉米粥，不僅好吃，還能滋補腎氣，延緩衰老。
玉米粒+蓮子:養心安神
蓮子性平味甘，有清熱解毒、安神助眠的功效。玉米粒煮粥不僅能補充營養，還能緩解焦慮失眠，提高睡眠質量。
玉米粒+糙米:減肥潤腸
糙米富含膳食纖維，飽腹感強，能有效控制食欲。搭配玉米粥，不僅能為身體補充營養，還能促進腸道蠕動，幫妳輕松減肥。
值得註意的是，玉米豆漿和玉米粥雖然營養豐富，但也不能過量食用。玉米不易消化，吃多了可能會出現腹脹、消化不良等癥狀。因此，建議每天玉米豆漿或玉米粥的食用量控制在1-2碗左右，並配合其他食物進行均衡飲食。