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要想炒出鮮嫩多汁的花,需要掌握哪些技巧?

花甲,也叫蛤蜊、文蛤、花甲,基本上是最便宜的海鮮。文蛤的肉中含有被稱為Delta的7-膽固醇和24-亞甲基膽固醇,具有降低膽固醇、抑制肝臟膽固醇合成、加速膽固醇排泄的作用,從而降低人體內的膽固醇含量。它們的作用比常用的降膽固醇藥谷甾醇還要強!

壹、所需配料:

食用油800克,郫縣豆瓣紅油醬250克,辣椒醬150克,剁椒100克,蠔油60克,豆豉6克,蔥、姜沫、蒜各30克(大蒜去皮,用機器壓碎或用壓蒜器、小刀壓碎)。

二、所需大料:

幹紅辣椒20克(辣椒根據當地辣度選用)、草果3克、砂仁5克、孜然5克、高良姜3克、香砂5克、香葉2克、花椒10克、八角6克、陳皮5克、肉桂5克、茴香4克。

三、制作步驟:

1,香料浸泡十分鐘,洗凈備用。

2.將800克食用油和60克豆豉倒入鍋中,大火燒開,然後加入香料,小火燉20到30分鐘(直到辣椒剛好由紅變黑,根據用料的多少和時間過濾掉香料渣,只要是熟的香油即可)。

3.將姜沫、蒜、蔥翻炒成麻油(翻炒需3-4分鐘),再加入郫縣豆瓣醬250克、辣醬150克、剁椒100克、蠔油60克,小火煨8-65500。

註意:在煮的過程中,註意不斷攪拌,避免燒鍋,時間要根據重量適當調整。煮紅油要密封,防止香味揮發。

小米椒、姜、蒜、蔥(蒜和姜的比例最好是10: 1,蒜更香)。將所有材料剁成沫,熱鍋倒入花生油,加入壹半蒜末炒至金黃色,再倒入剩下的蒜、姜、蔥(這樣更香,全程要文火),下面開始調味。