良品鋪子哪個曲奇好吃?
良品鋪子的餅幹更脆更入味,推薦吃起來像海苔。三只松鼠相對沒有好店的脆薄,有點油。
良品鋪子餅幹卡路裏
薄而脆
熱量:532千卡(100克)
營養信息
營養成分(每100克)
卡路裏(卡路裏)531.55碳水化合物(克)55.20
脂肪(克)31.40蛋白質(克)7.30
纖維素碘
餅幹是怎麽做的?
1主料:蛋白質120g,低筋面粉100g,玉米澱粉8g輔料:酥油30g,糖粉80g,鹽1g,黑白芝麻20g。
2將酥油放入微波爐中加熱融化備用。
3蛋白120g(約5個雞蛋),加入糖粉和鹽。
4.用手打雞蛋,攪拌均勻,薄薄的。
5攪拌至糖粉融化,然後加入軟化的酥油。
6攪拌均勻,加入過篩的低筋面粉和玉米澱粉。
7.攪拌至均勻無顆粒,倒入混合好的白芝麻和黑芝麻。
8攪拌均勻
9烤盤上鋪油紙或油布,刷壹層植物油,用勺子挖半勺,倒在油紙上均勻塗抹,盡量薄,每次不要塗太多面糊。面糊越稀,越脆。
烤箱10預熱2分鐘160度,加烤盤,烤16分鐘。到了10分鐘的時候,開始隨時觀察顏色,表面刷好就拿出來。
11用刮刀把煎餅取下,要快壓,不然容易翹。
餅幹炸了嗎?
餅幹不是油炸的,而是烘焙的。酥脆餅幹是將小麥粉、黃油、糖、植物油等原料混合在壹起,放入烤箱制成。因為這些物質,餅幹含有大量的油,熱量非常高。健身減肥期間最好不要吃餅幹。另外,餅幹的營養成分非常單壹,每天可以適量吃壹些能量,但不能作為正餐。