蜜餞是不健康的食物嗎？無論是蜜餞還是果脯，都是過去保存食物的壹種手段。這類食物煮熟後，水果中的大量營養成分流失，使其與外界氧氣空氣隔絕在糖分中，水果中的水分和糖分發生交換。最後，蜜餞吃起來是甜的，是很多人喜歡的壹種食物。但是不管是合格的還是不合格的蜜餞都不適合多吃，也不健康。
蜜餞吃多了有什麽危害？
1，很多蜜餞都不是完全的水果，廠家為了節約成本可能會用壹些便宜的原料，甚至是爛水果等等。腐爛的水果有很多毒性，長期吃這種蜜餞對身體不好。
2.蜜餞可能會用大量的漂白劑來掩蓋原料的腐爛氣味。漂白劑太多也對人體有害，傷害人的消化道等等。
3.蜜餞的生產環境也可能存在問題，其中細菌數量超編，連大家都喜歡的蜜餞都是出自？垃圾場？產於。
4、蜜餞為了更好的口感可能會添加很多添加劑，這些添加劑大多是不健康的，甚至是有毒的。雖然毒性比較小，但是吃多了會在體內積累，最終會讓人難受。
5.蜜餞裏加了很多糖。雖然吃起來很好吃，但是可能容易肥胖。很多女生覺得自己超重了，可以看看飲食有沒有問題。畢竟世界上十大最極端最快的減肥方法也是嚇人的。
所以總的來說，如果妳喜歡蜜餞，吃少量解饞是可以的，但是最好不要多吃。買蜜餞要選擇正規商家的產品，不要買三無產品，以免影響身體健康。