胃不好吃什麽零食比較好？
如果腸胃不好，其實可以適當吃壹些酸奶之類的零食，因為酸奶裏面有乳酸成分，比較軟，有酸味。能在我們體內長時間停留在胃中，並能達到保護胃粘膜和保護胃壁的效果。所以可以適當吃點酸奶，也可以達到壹種貪吃的效果。或者可以吃壹些蘋果和蘋果幹，對緩解胃病也有非常好的效果，因為蘋果其實並不是涼的或者熱的食物。它們是平的水果，有開胃的作用，能滋養潤肺。非常適合壹些慢性胃炎，對消化不良有很好的緩解作用。緩解便秘，所以如果腸胃不太好，其實可以吃點蘋果或者蘋果幹。吃起來很軟很甜，吃了之後也能對我們的腸胃起到很好的保養作用。
平時可以多吃紅棗或者紅棗片，因為紅棗有養胃的作用。多吃可以補氣血，還可以補脾養胃。平時可以吃壹些紅棗片當零食，緩解食欲，也可以起到養胃的作用，但是要註意不要多吃，因為紅棗吃多了容易上火，從而引起便秘。每天吃壹點就好。
平時可以多吃點花生，因為花生性溫，有很好的健胃健脾作用。如果腸胃不好，可以多吃煮熟的花生，或者將花生煮成花生粥備用。此外，核桃還是養胃保健的好食品，對部分慢性胃炎患者有很好的食療效果。閑暇時可以多吃核桃當零食，這樣可以達到健胃的效果，治療壹些脾胃虛弱引起的不適癥狀。
所以，腸胃不好的時候，我們可以適量吃壹些這樣的零食來緩解對食物的渴求。當然，如果腸胃不好，最好少吃生冷刺激性的食物，這樣才能更好的保護我們的腸胃。