1、禁止性生活和洗澡:月經期間，子宮內膜會脫落，導致子宮內形成傷口，容易被細菌侵入。性生活或洗澡容易引起細菌逆行感染，導致宮頸炎、盆腔炎；
2.禁用活血化瘀類藥物:如益母草膏、血府逐瘀膠囊。因為女性在經期出血，服用活血化瘀的藥物可能會導致出血增加，尤其是月經量正常或較多的女性，避免失血過多；
3、不拔牙:經期拔牙容易導致傷口出血過多、出血，會導致感染，加重疼痛；
4.不要劇烈運動:月經期間性腺的變化會影響女性的免疫系統，降低女性的精力和體力。劇烈運動後，可加重經期的不適感，還可能導致月經量增加；
5、禁止捶背:經期女性雖然感到背部疼痛較多，但如果用力捶背，可導致盆腔充血，從而導致月經量增加；
6.禁止穿緊身衣:經期穿緊身衣容易造成盆腔局部毛細血管壓力，影響血液循環，增加會陰摩擦，從而引起充血水腫，容易引起泌尿系統感染；
7、忌飲酒:月經激素水平波動較大，飲酒易醉，並可進壹步加重肝臟負擔，不利於肝臟造血；
8、忌鹹食:可引起經期水腫、高血壓等疾病，加重經期不適；
9、忌吃油炸食品:經期吃太多油炸食品可增加皮膚排泄負擔，容易引起痤瘡、粉刺、毛囊炎等。而且經期新陳代謝較弱，油脂容易在體內堆積，增加發胖的機會；
10，忌寒涼飲食:從中醫的角度來說，經期吃寒涼的食物容易引起體內受寒，導致月經過少，痛經。