喝牛奶不壹定會長高，但是多喝牛奶肯定利於長高。考慮壹個事情的時候壹定不要只看個體案例。比如有人說TA喝牛奶怎麽怎麽長高，有人說TA喝牛奶怎麽怎麽沒用。那都是個案。
喝牛奶的意義無非是補充鈣質之類有利於長高的營養，沒有額外的“長高”能力。
牛奶的鈣含量大，適宜孕婦、兒童、以及老年人食用，有助於保證胎兒的鈣含量，並且可以促進骨骼發育成長，可以治療骨質疏松等癥狀。牛奶中含有壹定的碘、鋅，對於大腦的思維能力及判斷力具有較好的提升作用，可以幫助孩子發育。牛奶能夠幫助睡眠，具有安神的效果。牛奶對於身體疲勞和眼部疲勞具有壹定的緩解效果。牛奶中的維生素A含量較多，具有美容養顏的作用，可以使皮膚更加細膩光滑。
對於骨骼未閉合的人群，每天壹到兩杯牛奶可以補充長高需求的鈣質，如果有條件的話建議搭配鈣片，乳鈣效果顯著。這麽說吧，喝牛奶對骨骺線沒閉合的有輔助作用，閉合了只能及時幹預了
牛奶可以補充壹定的鈣。有助於長高的話也要看年齡，過了成長期，那也就只能1起到補鈣的作用了。
總之，從學食品這麽多年的專業角度來說，牛奶中除去水，就剩蛋白質，脂肪，碳水化合物，鈣，鈉，從成分來看，蛋白質，是壹切生命活動的物質基礎，就連可惡的病毒也是由蛋白質組成，牛奶中的蛋白質，主要由酪蛋白和乳清蛋白組成，屬於優質蛋白，可能能讓我們長長肌肉，應該和長高沒有直接關系。
綜上，牛奶中的鈣可以促進我們長高，水產品，幹果，豆類制品，含鈣量很高，想要長高的可以多吃。