桃膠性平和，男女老少皆可食用。月經是女性的特殊時期，吃點桃膠對身體更好。
2經期吃桃膠有什麽好處？有些朋友在經期出現痛經癥狀，很煩。經期吃桃膠可以改善這種情況，而且桃膠在自然環境下的特色產品沒有毒性，只要不要吃太多，對人體不會有不良副作用。
3可以每天吃桃膠嗎？建議不要天天吃桃膠。
最好每隔3到4天吃壹次桃膠。桃膠裏有很多糖。如果長期食用，可能會因為桃膠糖分攝入過多而無法正常代謝，導致血糖升高。
4桃膠怎麽吃？椰子汁、桃膠、芒果材料:椰子汁250ml、桃膠(又稱桃油)30g、芒果50g。
做法:1，桃膠、椰汁、芒果洗凈。
2.將桃膠放入容器中，加入比它多十倍以上的水，浸泡3小時左右。泡過的桃膠看起來很臟，需要沖洗幾次才能去除雜質。用篩子過濾洗好的桃膠，去除水分。
3.將桃膠放入防水燉品中，將椰汁直接倒入水中，燉湯更加鮮美。給鍋蓋接上電源，按功能鍵選擇，燉2個半小時左右。
4.芒果洗凈後，用刀背從果皮的壹端輕輕刮向另壹端，然後撕下果皮，用刀取出果肉，順著果肉的紋路切成薄片。
5.取出後分成4杯，自然冷卻。如果喜歡吃冰，自然冷卻後可以放入冰箱繼續降溫。
雪耳桃膠材料:桃膠20-30片，銀耳2-3片，冰糖適量。
做法:1，桃膠浸泡2天，超過48小時，會上升到很大的高度，浸泡後去除雜質，沖洗幹凈。
2.銀耳浸泡後撕成小朵。然後將桃膠和銀耳壹起放入鍋中，加入水進行配料。
3.水燒開後，小火燉1-2小時。註意不要中途糊底。等差不多熟了再加入冰糖，甜度會根據個人喜好調整。食用前可加入各種水果或幹果。