2、女性懷孕吃獼猴桃:獼猴桃還含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C、維生素E和葉酸，可以提高身體的抵抗力，有助於胎兒的發育。
3、女性懷孕要吃柚子:柚子中含有天然葉酸，不僅對懷孕初期非常重要，整個孕期也必不可少。隨著孕期胎兒身體組織的快速生長，孕婦需要大量的葉酸來滿足胎兒的需要。葉酸缺乏不僅會增加妊娠高血壓和胎盤早剝的發生率，還會導致孕婦巨幼細胞貧血、胎兒宮內發育遲緩、早產和新生兒低出生體重。所以柚子也是懷孕準媽媽的首選。
4.女人懷孕吃蘋果:有人稱蘋果為水果之王，但對於孕媽媽來說，蘋果含有大量的類黃酮和碳水化合物，還有維生素A、C、E和抗氧化劑，是溫性水果，促進新陳代謝。這是非常有益的。
5、女性懷孕吃橘子:橘子、柚子、橙子等橙色水果含有豐富的碳水化合物、胡蘿蔔素、抗壞血酸、鈣、鎂等營養成分。是增加身體抵抗力，增加毛細血管彈性，治療孕媽媽食欲不振，胸痛的天然藥物。
6.女性懷孕吃芒果:色香味俱佳、清胃助尿、富含礦物質、糖分、粗纖維、蛋白質和脂肪的芒果。對於孕媽媽來說，可以降低膽固醇和甘油三酯，有利於心血管疾病的防治。