清蒸鮭魚

“準備5分鐘，煮5分鐘——美味的清蒸三文魚。三文魚，上班族自動化更快的壹道菜，也叫三文魚，學名是三文魚。”三文魚”是英文單詞“Salmon”的音譯，是世界上珍貴的魚類之壹。三文魚，鱗刺少，色澤橙紅，肉質細嫩鮮美。可以生吃，也可以煮熟吃。這是壹種受歡迎的魚。值1。三文魚富含不飽和脂肪酸，能有效降低血脂和膽固醇，預防心血管疾病。三文魚中所含的-3脂肪酸是大腦、視網膜和神經系統的必需物質，具有增強大腦功能、預防阿爾茨海默病、防止視力下降的作用。2.三文魚能有效預防糖尿病等慢性疾病的發生和發展。營養價值高，享有“水中之寶”的美譽。”

調味品

1片三文魚，半個紫洋蔥，(適量)

調味品

沒有

廚房用具

輪船

壹個

1.壹塊三文魚，蘑菇，洋蔥和生姜。將三文魚切成大塊；將洋蔥切絲；香菇切片:姜切絲，依次放入烹飪盒中。如果沒有烹飪盒，把它們放在盤子裏。

2

2.加入洋蔥絲、蘑菇和姜絲，然後在三文魚微波爐中蒸4-5分鐘。剛蒸的魚會流出很多汁液。註意不要晃動蒸好的魚汁，倒入小碗中。加入蒜末，滴入海鮮醬油，蘸香菜和香蔥，加入少許雞粉調味。好吃又超級簡單

三

本站將與妳分享蒸三文魚的做法。妳學會怎麽蒸三文魚了嗎？配調料需要時間嗎？我們將通過我們的手教妳如何烹飪蒸鮭魚。可以使清蒸三文魚營養豐富，味道鮮美。趕緊給妳和家人做壹頓好吃的。我們期待與您分享清蒸三文魚食譜的烹飪成果。