羅漢果營養價值很高，含有維生素C、葡萄糖苷、果糖等營養成分。具有清肺潤腸、清熱通便、止咳的作用，對煙酒過度引起的聲音嘶啞、咽幹口渴，以及降血糖、改善糖尿病等有較好的效果。其中羅漢果具有良好的清熱解毒、化痰止咳、緩解咽炎的功效。
建議不要長期喝，因為是涼的東西，尤其是胃寒的人。長期使用會導致胃寒加重，所以要註意。此外，羅漢果長期浸泡在水中，容易導致腸胃功能下降，甚至可能導致壹些連鎖疾病。尤其是敏感體質或過於寒性體質的人，最好少吃藥，以防不良反應。
羅漢果泡水有壹些註意事項壹定要了解。
首先，不能隔夜吃，因為隔夜吃會變質，對身體和腸胃都不好。所以建議妳當天喝，不要隔夜。
其次，吃多了容易上火。很多人喜歡將羅漢果曬幹後泡水喝，但需要註意的是，羅漢果幹泡水喝多了容易上火，對於壹些風熱咳嗽的人要少喝。或者和其他清涼物質壹起喝。
最後，有夢遺和夜尿癥的人不要喝羅漢果水，因為這樣不僅會導致夜尿增多，還會傷害脾胃，對身體不好，寒性體質的患者要少喝，以免不適。
從上面的介紹可以看出，最好不要長期服用，尤其是寒性體質的人。對於吃羅漢果的壹些註意事項，大家壹定要在泡水之前了解清楚，防止使用不當造成不良後果，影響健康。羅漢果雖然有很多功效，但是如果食用不當，還是會對身體有害。所以建議大家在服用羅漢果的時候咨詢壹下醫生，根據自己的情況服用。