有哪些食物是三兩下就熟的，壹家人多吃點特別好？

今天早上去逛街，看到胡蘿蔔挺新鮮的，就花2塊錢買了3根胡蘿蔔回家。因為家裏有孩子，胡蘿蔔成了我們家庭生活中必不可少的壹道菜。做飯或者做蛋糕的時候，我喜歡放壹些胡蘿蔔絲進去，讓孩子每天吃壹些，可以補充胡蘿蔔素和維生素D，孩子的眼睛也不那麽累。頭落地後，人在熱天更容易疲勞，尤其是眼睛。別忘了常吃這道菜，三兩下就熟了。經常吃對親人有好處！

胡蘿蔔的吃法有很多種，但更好更適合的壹道菜是“胡蘿蔔炒面”。胡蘿蔔有內置的黑色素，所以炒出來的菜顏色很好，連裏面的油都是金黃色的，很開胃。可能很多人會知道這道菜怎麽做，但是不記得吃了。今天，宋松分享了這道家常菜，還記得給家人做！

胡蘿蔔炒粉條食物:壹根胡蘿蔔，壹把紅薯粉條，鹽，醬油，洋蔥。第壹步:將1根紅薯粉條放入沸水中煮4分鐘左右，至7分熟，撈起，過冷水。紅薯粉條的延展性根據質量不同而不同，煮的時間取決於妳自己。第二步:壹根新鮮的胡蘿蔔，洗凈切絲。第三步:在鍋中加入壹些油。有動物油的話，加點動物油讓它變香，把胡蘿蔔放進去炒壹下。第四步:加少許鹽和壹勺醬油調口味。

第五步:將紅薯粉條從冷水中撈出，直接放入鍋中翻炒，無需刻意排空水分，直到水分減少壹點，然後關火。宋宋經驗:紅薯粉條做的菜適合現在吃，滑嫩。胡蘿蔔含有大量胡蘿蔔素，對眼睛有好處。對於經常從事電腦工作或者學習訓練的朋友，強烈建議多吃。