當前位置:菜譜大全網 - 孕婦食譜 - 什麽時候要用自制黃豆燉豬蹄?

什麽時候要用自制黃豆燉豬蹄?

豬腳因為有民間美容院的美譽,營養價值很高。豬腳中的膠原蛋白含量豐富,有助於增強皮膚彈性,延緩衰老。具有很好的美容養顏效果,老少皆宜。如果我們把黃豆和豬蹄壹起燉,是非常不錯的選擇,既能發揮黃豆和豬蹄的營養價值,又能讓整道菜的口感更好。黃豆燉豬蹄是用黃豆和豬蹄做成的。它們非常好吃,肥而不膩,但是大豆會引起脹氣,所以對於消化不良的朋友來說,還是少吃為宜。

食材準備:豬蹄、黃豆、姜、蔥、紅棗、枸杞、料酒、胡椒粉。

具體步驟:

1.黃豆洗幹凈後,提前浸泡黃豆3小時左右,浸泡備用;

2.豬蹄洗凈,切成大小適中的塊,生姜切片備用;

3.鍋中加入適量清水,放入剁碎的豬蹄,加入料酒去腥,大火燒開開水,煮出血沫。期間不斷撇去出血的泡沫,然後撈出豬腳,用溫水洗掉表面的雜質,順便把剩下的豬毛去掉,控制好水的使用;

4.將姜片、壹根蔥放入砂鍋中,然後放入煮好的豬蹄和泡好的黃豆,加入清水至沒過豬蹄,大火燒開,水燒開後蓋上砂鍋,小火煮壹個半小時;

5.壹個半小時後,加入紅棗、枸杞、鹽和胡椒粉,拌勻,最後撒些蔥花。這道豆豉燉豬蹄就做好了。

6、滿滿的膠原蛋白,湯濃鮮,壹次可以喝3碗。

小貼士:

1,豬腳可以放入燒開的鍋裏燙壹下,可以去除豬腳的油膩感。

2、燉豬蹄是砂鍋做的,高溫燉的豬蹄味道非常好,肥而不膩。

3、燉豬蹄的時候,也可以加入少量的啤酒去腥,也會有爽口嫩化的效果。

4、豬蹄要燉的足夠軟才好吃,用筷子夾皮很容易。